Spis treści:
Leżenie przez cały dzień na pięknej plaży może wydawać się wielu osobom strasznie nudne. Warto jednak wiedzieć, że nad morzem czeka na nas okazja do spróbowania nowych, fascynujących sportów wodnych, które urozmaicą i umilą każde wczasy. Odkryj, jakie dyscypliny kryją się pod nazwą "sporty wodne" i wybierz spośród nich coś dla siebie.
Rodzaje sportów wodnych
Do sportów wodnych zaliczyć można wiele rozmaitych aktywności, które możemy podzielić według kilku różnych kryteriów. Znajdziemy wśród nich sporty uprawiane drużynowo oraz indywidualnie, a także sporty powierzchniowe, podwodne i te uprawiane w wodzie. Różnią się one także stopniem skomplikowania, a najprostsze z nich może wykonywać dosłownie każdy.
Uprawiane w wodzie
Jeśli myślisz o sportach wodnych, do głowy mogą przyjść Ci przykłady dyscyplin, w przypadku których niezbędne jest specjalistyczne wyposażenie. Istnieje jednak wiele sportów, do których uprawiania potrzebny jest tylko najprostszy sprzęt. Sprawdźmy, jakie sporty wodne możesz uprawiać podczas wakacji nad morzem.
Pływanie
Pływanie to idealny wybór dla wszystkich osób, które uwielbiają przebywać w wodzie i cenią sobie zdrową dawkę ruchu. Do pływania w zupełności wystarczą Ci kostium kąpielowy i okularki, chociaż niektórzy dają sobie radę również bez nich. Pływanie pozwala Ci na dużą swobodę, ponieważ sam możesz wybrać odpowiedni dystans oraz styl - klasyczny, grzbietowy, motylkowy lub dowolny.
Skoki do wody
Skakanie do wody z trampoliny lub pomostu to bardzo prosty sport, który spodoba się zarówno starszym, jak i najmłodszym. Podczas skoku do wody można przyjmować różne pozycje, a nawet robić w powietrzu akrobacje takie jak salta. Należy jednak zachować szczególną ostrożność, ponieważ skok na płytką wodę jest bardzo niebezpieczny.
Piłka wodna
Piłka wodna, czyli waterpolo, to sport uprawiany podczas olimpiady w basenach. Możesz go jednak wykorzystać podczas zabaw na plaży. Rzucanie i łapanie piłki to świetny pomysł na spędzenie czasu w morzu, a na głębszej wodzie także na poprawę umiejętności pływania.
Aerobik w wodzie
Sporty wodne można uprawiać również w grupie. Jednym ze świetnych przykładów jest aqua aerobik, który polega na powtarzaniu prostych ćwiczeń prezentowanych przez instruktora. Ruchowi towarzyszy często muzyka, dzięki czemu jest to bardzo przyjemna aktywność.
Sporty powierzchniowe
Będąc nad morzem, z pewnością zauważysz wiele osób uprawiających kitesurfing, windsurfing lub inny sport na powierzchni wody. Jeśli chcesz spróbować takiej nowej aktywności, możesz podszkolić się pod okiem doświadczonego instruktora, który wytłumaczy Ci podstawy danej dyscypliny i zwróci uwagę na odpowiednią technikę.
Żeglarstwo
Żeglarstwo polega na pływaniu statkami napędzanymi przez silny wiatr. Do tego sportu potrzebna jest oczywiście łódź posiadająca żagle i dokładna wiedza na temat sposobu jej obsługi. Statkiem wypłynąć można zarówno na jeziora, jak i w morze, a aktywność ta przynosi mnóstwo satysfakcji.
Kitesurfing
Sporty wodne wymagają czasem użycia deski. W przypadku kitesurfingu dołączony jest do niej latawiec, który unosi się wysoko nad sportowcem i nadaje mu prędkości. Sterowanie latawcem pozwala zmienić kierunek płynięcia, a ślizganie się po tafli morza oraz wyskakiwanie ponad nią jest naprawdę ekscytujące.
Windsurfing
Windsurfing jest rodzajem żeglarstwa wodnego, z użyciem deski połączonej z małym żaglem. Ten specjalny surfing pozwala na poczucie prawdziwej prędkości, ale zapewni też dobrą zabawę początkującym. Oprócz specjalnego sprzętu przyda się do niego także pianka neoprenowa, która ochroni przed poparzeniami słonecznymi i zapewni wyporność oraz dobrą termoregulację.
Kajakarstwo
Kajakarstwo kojarzy się przede wszystkim z rzekami i zamkniętymi zbiornikami wodnymi, jednak można je wykonywać także na morzu. Potrzebny jest do tego odpowiedni kajak i nieco wprawy, ponieważ fale znacząco utrudniają pływanie.
Pływanie skuterem wodnym
Skuter wodny to sprzęt, który potrafi rozwinąć niesamowitą prędkość. Jazda na nim zrobi wrażenie na wszystkich fanach szybkich przejażdżek. Z tą atrakcją wiąże się również inna dyscyplina, czyli narciarstwo wodne. Dzięki specjalnym nartom możesz wyskakiwać z wody i na moment unosić się nad jej powierzchnią. Taka przygoda z pewnością dostarczy Ci adrenaliny i radości.
Sporty podwodne
Dla niektórych najbardziej fascynujące są sporty uprawiane pod wodą. Często przynoszą one dużą dawkę adrenaliny i ekscytacji, dlatego powinni ich spróbować miłośnicy sportów ekstremalnych. Jaki sport możesz zatem ćwiczyć pod wodą?
Nurkowanie
Maska, fajka i płetwy to podstawowe wyposażenie każdego, kto decyduje się uprawiać nurkowanie. Polega ono na schodzeniu na pewną głębokość morza w celach rekreacyjnych lub sportowych i pozwala odkryć wodę z zupełnie nowej perspektywy. Do nurkowania można również wykorzystać butlę ze sprzężonym powietrzem, która ułatwi swobodne oddychanie i uprawianie tego sportu.
Freediving
Freediving to wyjątkowy rodzaj nurkowania, który trenuje się na wstrzymanym oddechu. Podczas uprawiania freedivingu nie używa się sprzętu, a specjaliści w tej dziedzinie potrafią w ten sposób zejść nawet ponad 100 metrów poniżej powierzchni wody!
Bezpieczeństwo na wodzie
Niezależnie od poziomu zaawansowania i rodzaju aktywności, na wodzie każdy powinien przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Przede wszystkim do uprawiania sportów wodnych wybieraj sprawdzone akweny i strzeżone kąpieliska, gdzie będzie nad Tobą czuwać ratownik.
Obserwuj też koniecznie warunki pogodowe - nie wchodź do wody w czasie burzy ani podczas bardzo silnego wiatru. Sportu w wodzie nie uprawia się też po spożyciu alkoholu ani tuż po zjedzeniu posiłku. Pamiętaj o tym, że bezpieczeństwo nad wodą powinno być Twoim priorytetem, dlatego do uprawiania niektórych aktywności przyda Ci się również kamizelka ratunkowa.
Sporty wodne - podsumowanie
Istnieje wiele dyscyplin sportowych, w których wykorzystuje się wodę. Część z nich można uprawiać na basenach, rzekach lub na jeziorach, a do niektórych idealne jest morze - i to właśnie za sprawą tych sportów wodnych tak dużo osób może w pełni cieszyć się aktywnymi wczasami nad Bałtykiem. Znajdź swoje ulubione dyscypliny i zobacz, ile radości może Ci przynieść aktywność nad wodą.
Zdjęcie: canva.com